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Les personnes dites « hypersensibles » se reconnaissent dans la description suivante :

  • perception très détaillée d’éléments, sur le plan mental et émotionnel, entraînant une hyper activité mentale, et une pensée en arborescence
  • pensée en arborescence : à partir d’un simple détail, l’hypersensible peut déployer un vrai roman. Il va sortir de ce détail une idée, qu’on pourrait comparer au roman. Puis 1 chapitre, puis des sous chapitres, des sous sous chapitres, etc. Il ne le fait pas volontairement, c’est parfois même fatigant pour lui-même ! Mais très riche bien sûr.
  • hyper émotivité : toutes les émotions sont exacerbées, surtout si elles sont retenues, car cela engendre une aggravation de l’émotivité, comme un vase trop rempli, qui déborde
  • empathie : la personne qu’on appelle aujourd’hui « hypersensible » est cette personne qui perçoit immédiatement que quelqu’un ne va pas bien, c’est inconscient et de cela, découlent des comportements empathiques, que ce soit pour donner de la joie, du soutien ou de la compassion par exemples.
  • fragilité vis à vis des manipulateurs : de par son empathie son émotivité, l’hypersensible est manipulable de manière plus ou moins subtile, et tombe facilement que d’autres dans les griffes de pervers narcissiques s’il n’a pas appris à décider de ce qu’il accorde aux gens ou pas, en termes d’empathie, et tant qu’il n’a pas rehaussé son estime de soi
  • – manque d’estime de soi : tant qu’il n’a pas pris conscience de la nécessité de s’accorder de l’amour, de la considération, à la hauteur de sa vraie valeur, l’hypersensible a tendance à se soumettre aux autres, à se rabaisser, sans le vouloir bien sûr. Il peut même avoir du mal à comprendre qu’on lui dise qu’il se dévalorise.
  • manque d’affirmation de soi : fréquent chez les hypersensibles, du fait de sa peur de ne pas être aimé tel qu’il est. L’hypersensible est souvent un caméléon ! Se reconnecter à lui-même et apprendre à l’assumer avec amour de soi et humilité, lui permet de prendre sa place dans la société, dans un groupe
  • épuisement : jamais satisfait, il travaille toujours, et même quand il ne travaille pas, il bricole, se passionne et se laisse embarquer, sans doute par cette pensée arborescente et cette émotivité, au point de potentiellement s’épuiser
  • artiste : beaucoup d’hypersensibles ont un talent artistique
  • reconversions à répétition : de par sa difficulté à rentrer dans des cases, et son désir de toujours aller plus loin (pensée en arbo), de son besoin d’être nourri émotionnellement aussi, l’hypersensible n’aime généralement pas la routine et change souvent de travail, d’occupations…
  • intelligence : c’est quelqu’un qui arrive à s’en sortir dans de nombreux domaines, beaucoup sont Zèbres / Surdoués / Haut potentiel émotionnel (HPE)
  • difficulté à différencier ses émotions de celles des autres : parfois envahi par un mal-être ou un stress dont il ne comprend pas la raison, l’hypersensible confond parfois les émotions des autres avec les siennes, un peu comme s’il était une éponge à émotions. Le jour où il parvient la faire différence, il se sent beaucoup plus léger et peut développer une confiance en ses émotions, en tant que guides dans ses choix quotidiens
  • – … liste non exhaustive !

 

Hypnose Hypersensibles

Moi-même hypersensible, j’ai passé ma vie à subir mes fragilités jusqu’à ce que je comprenne que je pouvais changer cela. Garder mon hypersensibilité, car c’est une richesse et cela fait partie de mon identité, mais cesser de la subir. Et j’ai plutôt bien réussi au point de proposer à présent d’accompagner les hypersensibles vers cette évolution tellement soulageante et épanouissante ! L’Hypnose et / ou le coaching sont des méthodes très efficaces pour reprendre sa vie en main en :

  • – nettoyant les émotions « coincées »
  • – estompant ou effaçant des croyances limitantes qui nous ralentissent dans notre bien-être
  • – invitant l’inconscient à adopter de nouveaux schémas, tout en gardant sa personnalité : l’hypersensibilité est ainsi bien vécue, car bien gérée
  • – réhaussant l’estime de soi, la confiance en soi et autres choses importantes, cruciales même.

Une seule séance suffit et on la laisse agir pendant 3 semaines. Si besoin, d’autres séances peuvent être réalisées, bien qu’une seule séance suffit la plupart du temps à reprendre sa vie en main avec toutes les forces qu’apporte l’hypersensibilité. Prenez dès maintenant un rendez-vous pour votre séance d’hypnose « Hypersensibles ».

Rendez-vous

(séances à distance / séances à domicile ou en cabinet pour le 02)

En savoir plus

L’hypersensibilité fait partie des problématiques que l’on peut améliorer considérablement par l’hypnose. Que ce soit l’hypnose Ericksonienne ou SAJECE (qui est une méthode créée par Camille Griselin et qui est un dérivé de l’hypnose Ericksonienne. Lucie Manet est elle-même hypersensible et a littéralement changé sa vie grâce à l’autohypnose en termes de développement personnel, de gestion d’émotions, puis à l’hypnose SAJECE.
L’hypnose est efficace pour gérer l’hypersensibilité, apprendre à en faire une force, apprendre aussi pourquoi pas, à se retirer l’étiquette d’hypersensible. Car finalement, l’inconscient ne fait pas la différence entre imaginaire et réalité. Et plus on pense, plus on nous dit qu’on est trop sensible, plus on le croit vraiment inconsciemment. Or, c’est bien l’inconscient qui influence la majeure partie de ce qui nous arrive. Grâce à l’hypnose, on peut aider une personne à ne plus se sentir fragile, à apprécier d’être sensibles aux bonnes choses, à tout ce qui lui fait du bien, et à prendre de la distance naturellement et intuitivement avec ce qui la pèse. Cela rejoint donc le principe de la loi d’attraction.

Mécanismes inconscients liés à l’hypersensibilité

Un enfant qui a entendu des années ses proches (même bien intentionnés) lui dirent qu’il était trop sensible, qu’il devait arrêter sa comédie, qu’il devait arrêter de pleurer, même si parfois le « Ne pleure pas » est dans une optique de consoler, de rassurer, cet enfant peut finir inconsciemment par croire qu’il est plus fragile que les autres. Alors qu’il a simplement plus d’émotions et que par ailleurs, il peut être bien plus fort que d’autres. Il a simplement besoin de laisser ces émotions s’exprimer, et de vivre dans une société qui laisse les humains s’exprimer librement. L’hypersensibilité peut aussi survenir après qu’on ait passé longtemps à faire la sourde oreille sur certaines choses importantes pour nous, ou pour certaines parties de nous. Refuser de quitter un travail dont la hiérarchie nous maltraite, parce qu’on aime notre travail, peut finir à un burn out ou à cette sensation qu’on devient hypersensible. En réalité, on a surtout besoin de laisser libre court à notre capacité à être un professionnel libre, créatif, intelligent, autonome, et respecté par sa hiérarchie en tant qu’être humain digne de ces libertés et de bien-être. L’hypnose peut aussi aider dans cette situation, notamment en évacuant les émotions accumulées, en modifiant les croyances, en autorisant la personne à enfin se privilégier elle, privilégier son confort intérieur, bien se traiter, et autres croyances inconscientes essentielles.

Lucie est certifiée en hypnose SAJECE et membre du Syndicat des Métiers de l'Hypnose